〜講師プロフィール〜
KOUHEI
小学生から社会人(25歳まで)
ラグビーをしていました。
学生時代にスポーツクラブでアルバイトをして、スポーツクラブ約8年勤務していました。
人見知りな私がインストラクターをしたきっかけは憧れのインストラクターに出会い、将来インストラクターとして幅広く活動したい。また、ラグビー選手の時に怪我で苦しみ、健康な身体づくりサポートをしたいと感じトレーナーになりました。
ダイエット目的、生活習慣見直しで入会したけど、続かない方や孤立してトレーニングがつまらなくなった方、効果を感じれなく辞めてしまった方を見てきました。
少しでも運動したい。継続できる。楽しみたい。ストレス発散したいと考えている方のサポートをしていきます。
● 土曜日
①２１時２０分〜 BODYCOMBAT60
②２１時２０分〜 BODYATTACK60
１レッスン（６０分クラス）１０００円税込み
※週によってはお休みになる場合がございますので公式LINEまたは STORES予約をご確認ください。
■BODY COMBAT(lesmills)とは
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、モチベーションもアップ。楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散。
■BODYATTACK(lesmills)とは
筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせたシェイプアップに有効な全身ワークアウト。エネルギッシュな音楽に合わせて、パワー、そしてスピード感と敏捷性を高め、やる気を刺激。初めから無理せず、少しずつ負荷を増やしていくことが最も効果的。初心者からBODYATTACKマニアまで、プログラムを終える頃にはエネルギーに満ち溢れ、達成感でいっぱいに。
お気軽にお問い合わせください！！
